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2018全国两会前夕《议库》邀委员专家为“健康中国”建言

2019-08-25 23:48 来源:网易新闻

  2018全国两会前夕《议库》邀委员专家为“健康中国”建言

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  视频介绍阅读提要:流感来袭,不少人都不幸中招。对于身体虚弱、慢性病患者,冬季也是运用中药汤药或膏方调理的好时机,俗语云“冬天进补,春来打虎”。

  立冬养生:早睡晚起切忌熬夜情绪低落晒晒太阳中国中医科学院广安门医院国际医疗部主任刘馨雁说,冬季三个月的养生主要是万物蛰伏,收藏阳气,应顺应太阳的起落来作息,避免肾气受损,进补也是重在养阴,所以,冬季养生要掌握下面这几大原则:▲起居——早睡晚起切忌熬夜刘馨雁主任介绍,冬季睡眠应该遵循早睡晚起的原则,随着太阳的升起和降落来调整作息。

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