二道江| 保定| 连江| 绥德| 喀喇沁左翼| 东辽| 五台| 临川| 磁县| 渭南| 广德| 昌江| 东乡| 安塞| 华山| 东海| 武昌| 永清| 应县| 郓城| 中江| 昂昂溪| 汉中| 宁县| 易门| 三原| 浠水| 莆田| 宝鸡| 同德| 屯留| 余庆| 莱山| 阳西| 揭西| 江城| 新青| 札达| 梁山| 靖州| 长顺| 南溪| 蒲县| 文县| 宣城| 武宣| 沁阳| 蓟县| 建昌| 大方| 同安| 乐平| 拜泉| 通山| 富平| 包头| 鄂托克旗| 昌图| 晴隆| 徐闻| 弓长岭| 北安| 西华| 莆田| 贡觉| 酒泉| 澎湖| 安平| 洪湖| 沾益| 温县| 青白江| 新疆| 南康| 徽州| 古县| 乌海| 拜城| 任县| 张北| 金平| 绥棱| 库车| 夹江| 昭苏| 丹徒| 衢州| 盐源| 洋县| 凤山| 赣州| 乐陵| 海沧| 佳木斯| 安义| 若尔盖| 彰武| 南澳| 汶上| 电白| 平邑| 兴隆| 江夏| 长春| 紫金| 张北| 商城| 索县| 任丘| 桓台| 铅山| 水城| 同江| 确山| 茂名| 公安| 天长| 杞县| 绥化| 东宁| 武邑| 岳池| 鹿泉| 沁源| 泽库| 南岳| 郴州| 兴海| 红河| 黔江| 昌都| 长沙县| 库车| 内蒙古| 周村| 黄埔| 牟定| 清流| 延安| 峨眉山| 通江| 永福| 咸宁| 宣城| 黔江| 唐河| 清丰| 萍乡| 围场| 霍邱| 顺德| 石林| 九江市| 淮阴| 南乐| 迁西| 佳木斯| 印江| 渑池| 皋兰| 莘县| 新竹市| 凤阳| 聂拉木| 依兰| 辉县| 金口河| 孟津| 元阳| 布拖| 呼玛| 巴彦淖尔| 左贡| 宣城| 辉南| 华安| 岷县| 锦屏| 上虞| 泽库| 荔波| 淮滨| 花垣| 原平| 尖扎| 渠县| 东宁| 泸水| 滴道| 大姚| 大名| 大荔| 五营| 天池| 鸡西| 拉孜| 曲松| 海门| 宁远| 新绛| 寒亭| 海南| 武山| 陇县| 洛宁| 筠连| 雷州| 南陵| 卓资| 江达| 伊通| 敦化| 兰考| 永顺| 遂昌| 揭东| 君山| 开封县| 科尔沁右翼前旗| 昌黎| 盐都| 北戴河| 平和| 长汀| 邱县| 澄江| 江油| 商水| 商洛| 魏县| 牡丹江| 禹城| 三明| 纳溪| 普定| 富锦| 滑县| 台湾| 华蓥| 会泽| 盐亭| 三亚| 腾冲| 香格里拉| 新平| 嵩明| 长治市| 鄂伦春自治旗| 南山| 成武| 子洲| 泗水| 南县| 鄂托克前旗| 玉门| 独山| 广河| 灵山| 西固| 托克托| 海宁| 长治市| 灵石|

郑州市政府发布《意见》 大棚户区改造以建为主着力品质提升

2019-05-23 14:43 来源:天翼网

  郑州市政府发布《意见》 大棚户区改造以建为主着力品质提升

    轻叩歌斐颂巧克力小镇的大门,孩提时代的梦在此刻苏醒。趁热打铁,就在今年4月18日-5月1日,重庆又选取了它的著名景点磁器口,作为与“音乐传播”一起烹制的一套“城市营销”大餐,发布了《我在磁器口》新歌和《声游磁器口》专辑。

那么,华阳镇是不是可以学习成都那边,给熊猫拍个视频或者抖音,或者以其他的方式加强“秦岭四宝”和线上观众的互动?也就是说,即使是简单的玩和游览,你也要把项目当产业来做,get到游客的需求点。近年来,喀纳斯景区通过拆除违建、植树造林、排污改造等系列措施,促使旅游业从粗放式生长向精细化运营转变,以便恢复景区生态环境,守护生态旅游“红利”。

  (责编:邓楠、雷浩)  据介绍,产业脱贫技术服务110指挥体系建立后,陇县以全县103个贫困村全部产业扶贫户为对象,按照农业产业类型进行精准识别,建立台账,为分类指导打好基础。

  作为此次电影节“全景中国”单元的开幕影片,电影《大漠雄心》在全球首映当日就备受媒体的关注和期待,电影节组委会选择在世界地球日(4月22日)这一天进行了电影《大漠雄心》的首映,影片赢得多方赞扬。  大家表示,这是历史的选择、人民的期盼、时代的重托,是党心所向、民心所盼、众望所归。

“这些举措极大地激发了高校科研人员成果转化的热情。

    石峁,这座孤寂的石头城,在蒙陕近邻处的黄河西岸,沉睡了4000年,终于被考古学家们的脚步唤醒。

  航空:咸阳机场的功能远未得到发挥,城际铁路、地铁等方式尚未接入;3100万人次的年设计能力已明显不满足区域航空的发展需求;航线布局不完善,国际航班数量偏少,欧美方向连接不足,丝路经济带沿线国家有待拓展,打造空中丝绸之路的步伐还需进一步加快。“野长城”原汁原味,可谓每一块城砖上都带有历史的印记,但是它也更脆弱。

  但是,在教育部公开“干涉”中西部高校人才流失问题后,依然有专家表示,“一些高等教育本身不够强,而经济发展又比较落后的地区,有限的高等教育资源,将会进一步被吸走到经济发达地区。

  中国与非洲、拉美等发展中国家合作发展迅猛,很大程度上因为这种合作符合这些国家的需要,有助于改善其民生,提高自主发展能力。据悉,这是云南省首例导游因为涉嫌强制游客购物被追究刑事责任的案例。

  从主导到负责新定位提出新要求“在社会治理中,党委领导是根本坚持,可以切实解决多头管理、分散管理、难以形成有效合力的问题。

  ”庭审中,控辩双方结合案件事实,对各被告人在共同犯罪中的地位作用、归案后的认罪态度、悔罪表现等内容进行了辩论。

  ”  中国工程院院士欧阳平凯对总书记关于“创新主体”的论述印象深刻。  当天,毕业于南京艺术学院、在西安工作10年的刘民月,毕业于中国地质大学(北京)的曾炜博、毕业于中山大学的王宇臣分别作为落户古城的第15万+本科生新西安人与媒体见面,讲述了他们落户西安的故事。

  

  郑州市政府发布《意见》 大棚户区改造以建为主着力品质提升

 
责编:
集良仓好吃的营养养生的零食>正文

重视生理周期,每个月都是新生!

2019-05-23 13:55 | 国搜健康 | 手机看国搜 | 打印 | 收藏 |评论 | 扫描到手机
缩小 放大

核心提示:一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

女性每个月都要经历一次生理的循环,有人将它比喻为一次小型的分娩,因为每一次生理周期,都是一个焕然新生的机会。根据生理期每个阶段的特点,有针对性的保养身心,生活便进入良性循环,月经问题也不翼而飞!
28天小循环,健康养颜有妙招

生理周期通常为28天左右,具体因人而异。从月经来潮算起,到下一次月经来潮期间,身体会经过子宫内膜的脱落和排出、卵泡和子宫内膜的生长、排卵及排卵后黄体分泌、子宫内膜再次脱落的循环。因为一个周期里激素分泌的变化,身体和皮肤也处于不同的状态,根据阶段来选择食物、和护肤品和生活方式,才能让生活进入良性循环。一般来说,成熟女性以28天为一个生理周期。在这个周期内,会经历月经期、经后期、排卵期和经前期四个过程。一起来看看,每个阶段都有什么样的特点,以及具体应该如何保养吧!

第1~7天 月经期,温经活血


月经期饮食
月经期间饮食最忌生冷,应以温补为主,选择羊肉、鸡肉、桂圆、大枣、生姜、樱桃、荔枝、红糖等温性食材以温经散寒,活血调经。萝卜、金橘、佛手柑、生姜等理气的食材能起到理气活血的作用,使血液循环更加通畅。需注意的是,血热体质,月经量多的人不宜多吃温性食物。

集良仓甄选新疆和田骏枣。接近6cm的大小,个大肉糯。红枣属于典型的温补食物,非常适合经期的女性,有助于温经散寒,活血调经。枣中富含钙和铁,对防治骨质疏松 、产后贫血有重要作用。红枣有“天然维生素丸”之称,维C含量是橘子的218倍,叶酸含量达苹果的46.7倍之多。大枣具有较强的补养作用,能提高人体免疫功能,增强抗病能力。

月经期护肤
这个时期皮肤比较敏感、脆弱,也容易出现肌肤问题,如出油、痘痘等。应注意防晒,避免刺激,并且由于这时的皮肤吸收功能较弱,不宜使用太过滋养的护肤品。
第8~14天 经后期,补血养血

经后期饮食
选择富含蛋白质及多种矿物质的食材。肉类、动物肝脏、核桃、鸡蛋中含蛋白质和铁丰富,有助于补血。鸡蛋里还富含各种必须氨基酸,并且容易被人体吸收,建议每日摄入至少一个。黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳等黑色食物,以及银耳、莲藕、菠菜等能补肾益精,补血养血。

经后期护肤
经后期血液循环良好,皮肤会变得光滑,毛孔变小。这时的皮肤代谢迅速、吸收能力较强,是滋养和抗衰老的最佳时期。可以选用比较滋润、具有抗老化功效的护肤品。
第15~21天 排卵期,放松身心

排卵期饮食
黑豆等豆制品含有大豆异黄酮,对促进排卵有一定的效果。大蒜、韭菜、栗子等也有补肾、帮助排卵的作用。为了顺利排卵,最重要的莫过于身心放松,可以选择芳香的食物,如金桔、茴香等,做一些小食,度过排卵期。

排卵后雌激素水平稍有下降,而黄体酮分泌增多,在这个激素水平动荡的时期,肌肤状况也变得不稳定,油脂分泌旺盛,或容易产生粉刺,应注意补充水分,选用清爽及有消炎作用的护肤品。
第21~28天 经前期,疏肝理气

经前期饮食
维生素B6能有效缓解经前期的紧张、失眠、健忘的症状,可多吃一些鸡胸肉、金枪鱼、香蕉、花生等来补充。还可以每天泡玫瑰花茶饮用,能疏肝解郁,活血散瘀,缓解经前的焦虑。由于月经即将到来,也要开始吃些养血活血、温经活血的食物了,不妨来点阿胶和红糖。

玫瑰花是天生适合女性的花茶。它具有很好的行气活血、调经止痛的功效,不但能让月经正常,痛经也会有很明显的改善。 痛经主要由宫寒所致,和田玫瑰具有很好的行气活血、调经止痛的功效,通过用食补的方式,将这种后天造成的宫寒状况一点点调养过来。集良仓的玫瑰花来自新疆和田,是世界唯一的高地沙漠玫瑰。生长期长,一年就开一次花,生长环境无污染,日照时间长,人烟稀少,不使用任何化肥农药,生长慢,产量低,产品无任何添加,是唯一达到国家有机无污染的纯净玫瑰。 和田玫瑰独有的生长环境,使得其品质高于普通玫瑰。2朵集良仓和田玫瑰即可冲泡2升水,满足一天所需。和田玫瑰的香茅醇含量是保加利亚玫瑰的8.3倍,是法国玫瑰的5.6倍。和田玫瑰的香叶醇含量是保加利亚玫瑰的249.8倍,是法国玫瑰的124.9倍。 

经前期护肤
这是内分泌最为紊乱的时期,皮肤油脂分泌过剩,并且容易过敏。这时的护肤重点在于做好清洁工作,控制油脂分泌。可以选用温和的去角质产品,对于某些出油现象较严重的部位针对性使用控油产品。

▲为什么不把这一切分享给更多的朋友呢?在一个食品安全危机四伏的环境及年代,仰赖果腹的食物,不知何时已成了我们心中挥之不去的阴影。无从选择,而又无可奈何... ...
我们寻着童年的味道,体会着每一粒果实从田间到餐桌的喜悦,只愿与你分享那舒心的甜蜜。

来吧!加入集良仓,与您的家人朋友分享自然,分享健康,分享食物最初的味道。

我要评论已有条评论,共人参与

最热评论

刷新

    更多阅读

    点击加载更多

    热点直击

    今日TOP10

    猜你喜欢

    旅游热点新闻

    网友还在搜

    热点推荐

    扫码关注中国搜索官方微信
    扫码关注中国搜索官方微信
    东港市 武林小广场 大山庄 庙滩镇 新沙十一街
    东二路口 流口 乌衣镇 陈洋镇 禄口街道